うつを予防する食事 意外にも居酒屋メニューがぴったり（ＹＡＨＯＯニュースを見て）

　先ほど、ＹＡＨＯＯニュースで表題のニュースを見ました。

 

　「夜は居酒屋に繰り出すといいという。」という部分が気になり、読み進むと、

　

　「～お酒は糖質を含むビール、日本酒、カクテル以外の、焼酎やウイスキーなど蒸留酒と辛口のワインを楽しんでください。」って私めの呑み方。

 

　食べ物も、記事で推奨する内容が主体。

　先日の出張もそんな感じ。

　おお、元々、一致じゃないですか。

 

　昨今、会社では、先輩や同僚が激務の末、うつになる方もいたりしましたが、私めも仕事では、やな思い、当然、沢山ありますが、・・・・翌日、割と忘れます。

 

　そうか・・・・。ノー天気だけじゃないんだ。